Por João Oliveira
Os sonhos podem de fato nos ajudar em vários aspectos da vida.
Pesquisas já comprovaram que dormir após estudar ajuda na retenção de conteúdo,
o cérebro distribui melhor o material estudado para as áreas onde a memória de
longa duração é mais eficiente. Sujeitos colocados em um labirinto tem melhor performance
nesta tarefa depois de tentar por alguns minutos e dormir um pouco. Aqueles que
sonharam com os corredores tiveram melhor resultado que os que não dormiram
durante o experimento. Então os sonhos também nos ajudam a criar estratégias!
Da mesma forma descobertas podem
ser feitas através dos sonhos, vamos a alguns exemplos:
- Paul McCartney
acordou numa manhã de 1965 com uma música na cabeça: Yesterday ! Ela
veio tão completa em seu sonho que ele demorou em registrar como sua, pois
acreditava ter ouvido em algum lugar antes e o sonho apenas havia recuperado a
memória. Somente depois de mostrar para várias pessoas e comprovado que a
melodia não existia é que teve coragem de gravar o que se tornou um dos maiores
sucessos dos Beatles.
- O romance Frankenstein, de Mary Shelley, foi
inspirado em um sonho que a autora teve. Na verdade deve ter sido um pesadelo.
A estrutura do monstro e de seu criador o Dr. Frankenstein veio completa
durante a noite e a Mary pode então desenvolver a história que se tornou
universal do monstro, feito de pedaços de corpos, com uma alma pura.
- O inventor Elias
Howe teve um sonho onde uma tribo de canibais usavam lanças com buraco nas
pontas, isto foi o suficiente para ele desenvolver o sistema que permite o
funcionamento das máquinas de costura. Na verdade ele foi dormir com este
problema na mente, como solucionar o problema da linha no movimento de ir e vir
da máquina que ele estava construindo. Levar a linha para ponta da agulha, e
não no cabo como era até então, foi a solução apresentada pelo mundo onírico.
- Depois de um
sonho com uma cobra comendo o próprio rabo, o cientista August Kekulé desenhou
a estrutura química do benzeno (C6H6) o que, na época, seria impossível sem a
tecnologia atual.
- Até mesmo a
estrutura do DNA, descoberta pelos cientistas James Watson e Francis Crick em
1953, surgiu em um sonho com escadas em espiral.
- Em 1936 Otto
Loewi ganhou o prêmio Nobel de medicina graças a um sonho que lhe inspirou a um
experimento de como os impulsos nervosos trafegam pelo corpo. Foram dois
sonhos. Ele tinha o costume de anotar os sonhos (excelente costume), mas, na
noite do sonho revelador ele escreveu tão rápido e, com sono, que no outro dia
não conseguiu decifrar o que havia escrito e, portanto, não conseguiu lembrar-se
dos detalhes. Na outra noite o sonho se repetiu e desta vez, ao invés de anotar
Loewi foi direto para o laboratório tornar o conteúdo do seu sonho o
experimento que fundamenta a teoria da transmissão química do impulso nervoso.
Estes são apenas alguns poucos
exemplos. Uma vez incorporada certas técnicas para o trabalho com os sonhos
eles se transformam em ferramentas úteis para o dia a dia. Várias são as
técnicas que podem nos auxiliar a direcionar os sonhos em prol dos diversos
objetivos que pretendemos. Para memória, saúde ou mesmo apresentação de
soluções para problemas cotidianos. Você pode encontrar algumas delas em nosso
livro “A Importância dos Sonhos: Interpretação e prática para a saúde plena”
(Editora WAK, 2013), todas já foram usadas em consultório e/ou ensinadas a
pacientes com resultados satisfatórios. Na verdade quando se utiliza a
psicoterapia agregada ao trabalho com sonhos o resultado é, por vezes,
surpreendente.
Porém devemos começar trazendo os
sonhos à memória. Observamos que uma grande parcela das pessoas reclama de não
ter uma perfeita memória dos sonhos ou que, segundo elas, nem mesmo sonha. Na
verdade é impossível não sonhar. O sonho pode ser deletado pelo sistema para
poupar o sujeito de um problema adicional durante o dia. O conteúdo não
lembrado pode trazer a tona emoções que criariam uma situação negativa e por
isto, como o sistema é perfeito, ele é dissolvido como uma neblina ao
amanhecer.
Para isto, fazer voltar a
lembrança dos sonhos, também existem técnicas que podem ser encontradas no
mesmo livro. Bons sonhos!
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