categoria, aqui ela esta ao lado do empresário Danilo Barroso e sua
esposa a Psicóloga Marcia Barroso.
domingo, 10 de janeiro de 2010
Beatriz em 4• Lugar na Sua Categoria
categoria, aqui ela esta ao lado do empresário Danilo Barroso e sua
esposa a Psicóloga Marcia Barroso.
Circuito do Sol - Chegada de Beatriz Acampora
Muito acima do seu tempo normal devido ao forte calor, Beatriz Acampora, Psicóloga e Professora Universtária da Estácio de Sá no Curso de Psicologia, que geralmente consegue um tempo abaixo dos 45 min., terminou com exito a prova do 10 Kms do Circuito do Sol nesta manhã de domingo no Rio de Janeiro.
Circuito do Sol - Chegada de Leonardo Barroso
O Advogado e empresário do ramo de Postos de Combustíveis (Postos Líder) Leonardo Barroso, concluiu com grande exito a prova de 10 Km do Circuito do Sol no Aterro do Flamengo - Rio.
sábado, 9 de janeiro de 2010
Reflexão para uma vida melhor!
"Quem tem tempo e por tempo espera, tempo é que o demo lhe leva."
Dito popular
A velocidade que a vida moderna impõe a todos nós impede uma cuidadosa reflexão para cada tomada de decisão que enfrentamos, certo? Lógico que a sua resposta deverá ser: Sim ! Isto é a mais pura verdade. No entanto, se você acompanhar a minha linha de raciocínio poderemos ter um pensar diferente sobre este tema.
Quanto tempo você precisa para refletir sobre um determinado assunto? Qual seria o momento adequado para essa reflexão? Que prejuízos eu teria se parasse para pensar toda vez que tivesse uma decisão a tomar ou que lucros isso poderia me trazer?
Não é necessário muito tempo para uma saudável reflexão. Veja bem, que reflexão é sinônimo de meditação, e essa palavra tem uma carga de ser algo apenas para iniciados. Dizem por aí que meditação é a “ação ou efeito de refletir profundamente sobre determinada coisa...”. Neste sentido podemos imaginar que a reflexão seria algo demorado, mas não é de fato assim.
Alguns assuntos realmente demandar tempo e provavelmente até mesmo de “meditação” no sentido extremo da palavra, mas a maioria dos assuntos cotidianos, e que causam maiores efeitos no humor, não precisam de tantas horas, apenas alguns minutos. Experimente, da próxima vez que viver qualquer impasse, pedir ao seu algoz, um minuto apenas de reflexão. Saia do ambiente, vá beber uma água ou vá ao banheiro lavar o rosto e pense no que aquela decisão vai lhe fazer nos próximo quatros anos. Se imagine daqui a quatro anos!
Mas que loucura é essa? Por que quatro anos e não um, dois, ou três semanas? Porque em quatro anos, pode-se mudar uma vida completamente! Alias, você pode mudar a sua vida completamente se decidir, agora, fazer uma faculdade noturna e aprender uma nova profissão. Então quatro anos é um prazo onde as coisas perdem sua validade e ganham uma nova dimensão. As coisas que brilham podem enferrujar e as coisas pequenas podem virar montanhas.
Faça isso pelo menos umas três vezes, e depois avalie o resultado. Não é tão difícil como parece.
Em quais momentos devo parar e fazer isso? Isso depende do que é importante para você. Uma coisa pode não ter relevância nenhuma para mim e ser absolutamente necessária para outra pessoa. Portanto é pessoal, mas pode ser avaliado de forma temporal. Uma decisão é importante a partir do momento em que ela vai tomar (ou adicionar) uma parcela de tempo que seja significativa na nossa vida futura. Por exemplo: comprar um determinado modelo de carro que tem um valor mais alto. Ele vai ser útil, pois irá nos ajudar no deslocamento diário poupando tempo. Mas quanto tempo teremos de trabalhar para pagar as prestações? E quanto tempo vamos ficar comprometidos com esses valores? Será que um modelo mais barato não irá solucionar o problema e me poupar tempo de vida trabalhada? Essa resposta será dada de acordo com a maneira que você percebe o modelo que quer comprar, se ele é (ou não) essencial para seu status de vida.
Lucro ou prejuízo? Mais uma vez podemos dizer, de uma forma geral, que isso também é pessoal, pois lucro não é só financeiro. Pode-se perder muito dinheiro e ter um duradouro lucro emocional. Vender barato algo que lhe causa incômodo é se livrar de um problema e não ter prejuízo! Comprar caro a casa dos seus sonhos é lucro para o resto da vida! E por aí vai.
Quando eu paro e penso, para uma tomada de decisão só posso ter lucro. Tomar decisões por impulso, na maioria das vezes, nos leva a fazer algo que não será proveitoso depois. Acredita que não? Veja então em sua casa quantas coisas você comprou nos últimos anos e não usa mais, alias nem chegou a aprender a usar direito. São equipamentos, máquinas, troços que nos foram empurrados por uma boa mídia e um excelente vendedor. Se você tivesse parado para pensar o que estaria fazendo com essas coisas quatro anos depois, teria comprado?
Óbvio que nossa abordagem se prendeu muito ao aspecto financeiro, pois é o que chama atenção primeiro, mas as decisões no âmbito afetivo são, sem dúvida, as mais importantes da nossa vida. Por isso, pense muito, reflita mesmo, toda vez que estiver diante de uma decisão importante nesta área. Se projete não quatro, mas vinte anos a frente. Feche os olhos e tente se imaginar vivendo aquela decisão e suas conseqüências no futuro mais distante. Se for conveniente, se você se sentir feliz com os resultados que podem ser obtidos, siga em frente! Sabendo que foi uma coisa pensada e que, você é capaz de suportar todas as conseqüências, sem culpar outra pessoa por isso: assumindo que foi você o responsável!
São tantas as distrações da vida, são tantas nossas obrigações. Quando paramos não pensamos, ligamos a tv ou o rádio e deixamos que outras pessoas “pensem” por nós. Perguntamos sobre decisões na nossa vida a outras pessoas! Que coisa mais absurda! Como alguém, que não é você, pode saber o que é melhor para você?
As pessoas dizem: - Eu não faria isso! , ou: - Você não vai gostar do filme! Como elas podem saber, se nós mesmos estamos em dúvida sobre o filme ou sobre o carro? Como outras pessoas podem saber o que é melhor para você?
Somente uma pessoa pode saber o que é melhor para você! É a pessoa que mais te ama, que quer sempre o melhor para você. Esta é pessoa mais importante do mundo e que nunca vai deixar você sozinho em nenhuma situação: é você mesmo!
Experimente fugir de uma situação. Pegue um ônibus na rodoviária e fuja para bem longe. Isso não te fará distante de você mesmo e do que está na sua consciência. Se projete no futuro e advinhe quem estará lá com você?
Por isso, pense sempre antes de tomar decisões que você julgue importantes em sua vida.
Dito popular
A velocidade que a vida moderna impõe a todos nós impede uma cuidadosa reflexão para cada tomada de decisão que enfrentamos, certo? Lógico que a sua resposta deverá ser: Sim ! Isto é a mais pura verdade. No entanto, se você acompanhar a minha linha de raciocínio poderemos ter um pensar diferente sobre este tema.
Quanto tempo você precisa para refletir sobre um determinado assunto? Qual seria o momento adequado para essa reflexão? Que prejuízos eu teria se parasse para pensar toda vez que tivesse uma decisão a tomar ou que lucros isso poderia me trazer?
Não é necessário muito tempo para uma saudável reflexão. Veja bem, que reflexão é sinônimo de meditação, e essa palavra tem uma carga de ser algo apenas para iniciados. Dizem por aí que meditação é a “ação ou efeito de refletir profundamente sobre determinada coisa...”. Neste sentido podemos imaginar que a reflexão seria algo demorado, mas não é de fato assim.
Alguns assuntos realmente demandar tempo e provavelmente até mesmo de “meditação” no sentido extremo da palavra, mas a maioria dos assuntos cotidianos, e que causam maiores efeitos no humor, não precisam de tantas horas, apenas alguns minutos. Experimente, da próxima vez que viver qualquer impasse, pedir ao seu algoz, um minuto apenas de reflexão. Saia do ambiente, vá beber uma água ou vá ao banheiro lavar o rosto e pense no que aquela decisão vai lhe fazer nos próximo quatros anos. Se imagine daqui a quatro anos!
Mas que loucura é essa? Por que quatro anos e não um, dois, ou três semanas? Porque em quatro anos, pode-se mudar uma vida completamente! Alias, você pode mudar a sua vida completamente se decidir, agora, fazer uma faculdade noturna e aprender uma nova profissão. Então quatro anos é um prazo onde as coisas perdem sua validade e ganham uma nova dimensão. As coisas que brilham podem enferrujar e as coisas pequenas podem virar montanhas.
Faça isso pelo menos umas três vezes, e depois avalie o resultado. Não é tão difícil como parece.
Em quais momentos devo parar e fazer isso? Isso depende do que é importante para você. Uma coisa pode não ter relevância nenhuma para mim e ser absolutamente necessária para outra pessoa. Portanto é pessoal, mas pode ser avaliado de forma temporal. Uma decisão é importante a partir do momento em que ela vai tomar (ou adicionar) uma parcela de tempo que seja significativa na nossa vida futura. Por exemplo: comprar um determinado modelo de carro que tem um valor mais alto. Ele vai ser útil, pois irá nos ajudar no deslocamento diário poupando tempo. Mas quanto tempo teremos de trabalhar para pagar as prestações? E quanto tempo vamos ficar comprometidos com esses valores? Será que um modelo mais barato não irá solucionar o problema e me poupar tempo de vida trabalhada? Essa resposta será dada de acordo com a maneira que você percebe o modelo que quer comprar, se ele é (ou não) essencial para seu status de vida.
Lucro ou prejuízo? Mais uma vez podemos dizer, de uma forma geral, que isso também é pessoal, pois lucro não é só financeiro. Pode-se perder muito dinheiro e ter um duradouro lucro emocional. Vender barato algo que lhe causa incômodo é se livrar de um problema e não ter prejuízo! Comprar caro a casa dos seus sonhos é lucro para o resto da vida! E por aí vai.
Quando eu paro e penso, para uma tomada de decisão só posso ter lucro. Tomar decisões por impulso, na maioria das vezes, nos leva a fazer algo que não será proveitoso depois. Acredita que não? Veja então em sua casa quantas coisas você comprou nos últimos anos e não usa mais, alias nem chegou a aprender a usar direito. São equipamentos, máquinas, troços que nos foram empurrados por uma boa mídia e um excelente vendedor. Se você tivesse parado para pensar o que estaria fazendo com essas coisas quatro anos depois, teria comprado?
Óbvio que nossa abordagem se prendeu muito ao aspecto financeiro, pois é o que chama atenção primeiro, mas as decisões no âmbito afetivo são, sem dúvida, as mais importantes da nossa vida. Por isso, pense muito, reflita mesmo, toda vez que estiver diante de uma decisão importante nesta área. Se projete não quatro, mas vinte anos a frente. Feche os olhos e tente se imaginar vivendo aquela decisão e suas conseqüências no futuro mais distante. Se for conveniente, se você se sentir feliz com os resultados que podem ser obtidos, siga em frente! Sabendo que foi uma coisa pensada e que, você é capaz de suportar todas as conseqüências, sem culpar outra pessoa por isso: assumindo que foi você o responsável!
São tantas as distrações da vida, são tantas nossas obrigações. Quando paramos não pensamos, ligamos a tv ou o rádio e deixamos que outras pessoas “pensem” por nós. Perguntamos sobre decisões na nossa vida a outras pessoas! Que coisa mais absurda! Como alguém, que não é você, pode saber o que é melhor para você?
As pessoas dizem: - Eu não faria isso! , ou: - Você não vai gostar do filme! Como elas podem saber, se nós mesmos estamos em dúvida sobre o filme ou sobre o carro? Como outras pessoas podem saber o que é melhor para você?
Somente uma pessoa pode saber o que é melhor para você! É a pessoa que mais te ama, que quer sempre o melhor para você. Esta é pessoa mais importante do mundo e que nunca vai deixar você sozinho em nenhuma situação: é você mesmo!
Experimente fugir de uma situação. Pegue um ônibus na rodoviária e fuja para bem longe. Isso não te fará distante de você mesmo e do que está na sua consciência. Se projete no futuro e advinhe quem estará lá com você?
Por isso, pense sempre antes de tomar decisões que você julgue importantes em sua vida.
quarta-feira, 6 de janeiro de 2010
Estudo polêmico indica que ser gordo pode ser pior do que fumar
Matéria publicada no GLOBO ON LINE, siga o link do título:
RIO - Estar muito acima do peso pode ser pior para a saúde do que fumar, indica um estudo publicado na edição de janeiro do "American Journal of Public Health". Segundo os pesquisadores da Universidade de Columbia e da City College of New York, que trabalharam em parceria durante 15 anos, o cigarro ainda causa mais mortes em todo mundo, mas a obesidade é a principal responsável pelo aumento assustador de doenças crônicas como a diabetes, a hipertensão e os distúrbios cardiovasculares. No Brasil, 40% da população está acima do peso, segundo dados da Organização Mundial de Saúde.
"Embora a expectativa de vida tenha aumentado nas últimas décadas, esse número poderá cair novamente se a população mundial continuar a engordar"
O levantamento feito de 1993 a 2008 acompanhou o histórico médico de 3,5 milhões de americanos. Nesta época, o índice de fumantes nos EUA caiu 18.5% e o de obesos aumentou 85%. A partir dos dados fornecidos, os pesquisadores calcularam quantos dias de trabalho ou de estudos eram perdidos por motivos ligados ao fumo ou à obesidade. Os fumantes ficavam doentes cerca de 16 dias por ano, enquanto o número de faltas dos obesos era quase o dobro.
Segundo a pesquisadora Erica Lubetkin, uma das coordenadoras do estudo, os dados estão longe de afirmar que o cigarro não é prejudicial à saúde, pelo contrário. O objetivo do levantamento foi mostrar que o esforço de todas as campanhas contra o cigarro e pela qualidade de vida pode se perder por causa dos índices crescentes de obesidade. "O índice de mortalidade está aumentando por causa da obesidade. Embora a expectativa de vida tenha aumentado nas últimas décadas, esse número poderá cair novamente se a população mundial continuar a engordar", escreveu na publicação científica.
Para Erica, a diferença entre o cigarro e o excesso de peso é que os danos do cigarro costumam aparecer mais rápido. Além disso, a obesidade ainda é um tabu. O número de campanhas que alertam para os perigos de ser obeso é baixo e poucos especialistas em saúde conversam com seus pacientes sobre a necessidade de emagrecer.
RIO - Estar muito acima do peso pode ser pior para a saúde do que fumar, indica um estudo publicado na edição de janeiro do "American Journal of Public Health". Segundo os pesquisadores da Universidade de Columbia e da City College of New York, que trabalharam em parceria durante 15 anos, o cigarro ainda causa mais mortes em todo mundo, mas a obesidade é a principal responsável pelo aumento assustador de doenças crônicas como a diabetes, a hipertensão e os distúrbios cardiovasculares. No Brasil, 40% da população está acima do peso, segundo dados da Organização Mundial de Saúde.
"Embora a expectativa de vida tenha aumentado nas últimas décadas, esse número poderá cair novamente se a população mundial continuar a engordar"
O levantamento feito de 1993 a 2008 acompanhou o histórico médico de 3,5 milhões de americanos. Nesta época, o índice de fumantes nos EUA caiu 18.5% e o de obesos aumentou 85%. A partir dos dados fornecidos, os pesquisadores calcularam quantos dias de trabalho ou de estudos eram perdidos por motivos ligados ao fumo ou à obesidade. Os fumantes ficavam doentes cerca de 16 dias por ano, enquanto o número de faltas dos obesos era quase o dobro.
Segundo a pesquisadora Erica Lubetkin, uma das coordenadoras do estudo, os dados estão longe de afirmar que o cigarro não é prejudicial à saúde, pelo contrário. O objetivo do levantamento foi mostrar que o esforço de todas as campanhas contra o cigarro e pela qualidade de vida pode se perder por causa dos índices crescentes de obesidade. "O índice de mortalidade está aumentando por causa da obesidade. Embora a expectativa de vida tenha aumentado nas últimas décadas, esse número poderá cair novamente se a população mundial continuar a engordar", escreveu na publicação científica.
Para Erica, a diferença entre o cigarro e o excesso de peso é que os danos do cigarro costumam aparecer mais rápido. Além disso, a obesidade ainda é um tabu. O número de campanhas que alertam para os perigos de ser obeso é baixo e poucos especialistas em saúde conversam com seus pacientes sobre a necessidade de emagrecer.
Explicando:
A série Seres do Amanhã foi produzida entre 1973 e 1979, com um total de 22 histórias divididas em 68 episódios. Criada por Roger Damon Price, inspirada no livro The Mind in Chains.
Os episódios narravam as aventuras de um grupo de jovens que ao entrarem na adolescência, descobrem ter poderes psíquicos, incluindo telecinesia (poder de movimentar objetos com a mente) , telepatia e o poder de se teletransportar, com o auxílio de cintos especiais. Um novo membro era descoberto quando este entrava na fase da adolescência e iniciava, involuntariamente, uma tentativa de se comunicar telepaticamente com outras pessoas. A mente deste jovem iniciava uma busca por outras iguais a ele. Se ninguém respondesse, o ser poderia ter reações físicas e mentais fatais. O grupo dos seres do amanhã reunía-se em um laboratório localizado em um túnel abandonado do metrô londrino. Para guiá-los em suas aventuras e decisões, estava o computador Tim, criado por uma Federação Intergalática que protegia o grupo de telepatas.
Os episódios narravam as aventuras de um grupo de jovens que ao entrarem na adolescência, descobrem ter poderes psíquicos, incluindo telecinesia (poder de movimentar objetos com a mente) , telepatia e o poder de se teletransportar, com o auxílio de cintos especiais. Um novo membro era descoberto quando este entrava na fase da adolescência e iniciava, involuntariamente, uma tentativa de se comunicar telepaticamente com outras pessoas. A mente deste jovem iniciava uma busca por outras iguais a ele. Se ninguém respondesse, o ser poderia ter reações físicas e mentais fatais. O grupo dos seres do amanhã reunía-se em um laboratório localizado em um túnel abandonado do metrô londrino. Para guiá-los em suas aventuras e decisões, estava o computador Tim, criado por uma Federação Intergalática que protegia o grupo de telepatas.
terça-feira, 5 de janeiro de 2010
SERES DO AMANHÃ
Agora eu fui longe ...
Essa eu não vou explicar! Só para quem tem mais de 40 anos para saber, de fato, do que se trata esse vídeo.
Essa eu não vou explicar! Só para quem tem mais de 40 anos para saber, de fato, do que se trata esse vídeo.
quinta-feira, 31 de dezembro de 2009
ANO NOVO, IDÉIAS NOVAS!
“Podemos facilmente perdoar uma criança por ter medo do escuro;
A verdadeira tragédia da vida ocorre quando os homens têm medo da luz.”
Platão
A maioria das pessoas diz: - Ano novo, vida nova! – Não sei se esse é um bom pensamento, pois parece estar insinuando um esquecimento dos nossos erros vividos no ano que finda.
Justamente esses erros que cometemos, e ao longo da vida, é que são os responsáveis pelo nosso crescimento. Se abandonarmos nossas memórias de dor, sofrimento e arrependimento, estaríamos condenados a repetir tudo de novo. E, observe bem, que ter errado e ter consciência disto, não é garantia que acertaremos sempre da próxima vez: é um indício.
Verdade é, quê o que mais tememos, é (acredite) o conhecimento do novo, isso implica em mudanças, e as mudanças doem! Medo é sinal de ignorância, o não saber, estar diante do desconhecido futuro, provoca medo e por isso o Ano Novo assusta algumas pessoas!
Afinal que seres mais estranhos somos nós!
Queremos esquecer e tememos aprender?
Imagine então a seguinte cena: Uma floresta escura, muito grande e escura, numa noite eterna, e nós, eu você e todo o resto, estamos sentados num grande círculo onde, no centro existe uma pálida fogueira que começa a acender. No primeiro momento a fraca luz só nos permite ver o ponto onde está a própria fogueira, mas a medida que ela aumenta em intensidade podemos ver o chão ao redor dela e, aos poucos, podemos começar a perceber que existem outras pessoas ao nosso lado. Mais tarde poderemos ver os rostos dessas pessoas, e ver o sorriso de contentamento em alguns lábios. No entanto o pior estar por vir, quando a luz desta fogueira for forte o suficiente, perceberemos que estamos no meio de uma imensa floresta densa e que muito mais luz será necessária para descobrimos o caminho de volta para casa.
Como começar esse caminho se temos medo de começar a fogueira? Será que os nossos olhos, de tão acostumados a escuridão, doerão mais (frente a luz) do que as nossas almas, sentem hoje em meio as trevas?
Carl (Sagan) eu não cumpri minha meta este ano, aquela que você me propôs quando eu te ouvi aos 14 anos de idade, de ler um livro por semana.
Dalai (Lama) já aprendi a perdoar, mas aquela parte de esquecer... bem, essa ainda falta muito.
Paul (Ekam) eu vivia melhor antes. As coisas que me ensinou tornaram esse mundo quase insuportável. -Todos mentem! Tá bom, tenho que aprender a conviver com isso, afinal eu minto também...
Jesus, (Caramba! Foi seu aniversário outro dia) por favor: - Acenda a Luz!
Bom ano, boa vida, melhor pós vida ... caso de fato exista mesmo!
A verdadeira tragédia da vida ocorre quando os homens têm medo da luz.”
Platão
A maioria das pessoas diz: - Ano novo, vida nova! – Não sei se esse é um bom pensamento, pois parece estar insinuando um esquecimento dos nossos erros vividos no ano que finda.
Justamente esses erros que cometemos, e ao longo da vida, é que são os responsáveis pelo nosso crescimento. Se abandonarmos nossas memórias de dor, sofrimento e arrependimento, estaríamos condenados a repetir tudo de novo. E, observe bem, que ter errado e ter consciência disto, não é garantia que acertaremos sempre da próxima vez: é um indício.
Verdade é, quê o que mais tememos, é (acredite) o conhecimento do novo, isso implica em mudanças, e as mudanças doem! Medo é sinal de ignorância, o não saber, estar diante do desconhecido futuro, provoca medo e por isso o Ano Novo assusta algumas pessoas!
Afinal que seres mais estranhos somos nós!
Queremos esquecer e tememos aprender?
Imagine então a seguinte cena: Uma floresta escura, muito grande e escura, numa noite eterna, e nós, eu você e todo o resto, estamos sentados num grande círculo onde, no centro existe uma pálida fogueira que começa a acender. No primeiro momento a fraca luz só nos permite ver o ponto onde está a própria fogueira, mas a medida que ela aumenta em intensidade podemos ver o chão ao redor dela e, aos poucos, podemos começar a perceber que existem outras pessoas ao nosso lado. Mais tarde poderemos ver os rostos dessas pessoas, e ver o sorriso de contentamento em alguns lábios. No entanto o pior estar por vir, quando a luz desta fogueira for forte o suficiente, perceberemos que estamos no meio de uma imensa floresta densa e que muito mais luz será necessária para descobrimos o caminho de volta para casa.
Como começar esse caminho se temos medo de começar a fogueira? Será que os nossos olhos, de tão acostumados a escuridão, doerão mais (frente a luz) do que as nossas almas, sentem hoje em meio as trevas?
Carl (Sagan) eu não cumpri minha meta este ano, aquela que você me propôs quando eu te ouvi aos 14 anos de idade, de ler um livro por semana.
Dalai (Lama) já aprendi a perdoar, mas aquela parte de esquecer... bem, essa ainda falta muito.
Paul (Ekam) eu vivia melhor antes. As coisas que me ensinou tornaram esse mundo quase insuportável. -Todos mentem! Tá bom, tenho que aprender a conviver com isso, afinal eu minto também...
Jesus, (Caramba! Foi seu aniversário outro dia) por favor: - Acenda a Luz!
Bom ano, boa vida, melhor pós vida ... caso de fato exista mesmo!
segunda-feira, 28 de dezembro de 2009
CEM MIL ACESSOS !
Tenho dois contadores (alias eu não acredito em blogs sem contadores) um mais antigo, que já passou dos 105.000 e um outro, um pouco mais novo, que hoje, por pura sorte, eu entrei como visitante 100.000 !
Obrigado a todos pelas visitas!
Assinar:
Postagens (Atom)