O USO DA HIPNOSE CLÍNICA PARA REDUZIR O ESTRESSE
O estresse é um problema de saúde que afeta muitas pessoas em todo o mundo, e pode ter efeitos negativos significativos na saúde física e emocional. Quando estamos estressados, nosso corpo produz hormônios como o cortisol e a adrenalina, que são úteis em situações de emergência, mas podem ter efeitos negativos se estiverem sempre presentes em nosso corpo.
Dessa forma, o estresse pode causar uma variedade de problemas de saúde, incluindo pressão alta, doenças cardíacas, diabetes, ansiedade, depressão e insônia. Além disso, o estresse pode enfraquecer o sistema imunológico e tornar as pessoas mais suscetíveis a infecções e doenças.
Por isso, é importante encontrar maneiras de gerenciar o estresse e promover a saúde emocional. Uma técnica que tem se mostrado muito eficaz para reduzir o estresse é a hipnose clínica.
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