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quarta-feira, 30 de novembro de 2011

Beatriz Acampora da Revista Dominical DA HORA em São Paulo

A Revista da Hora circula aos domingos, encartada no Agora São Paulo. Colorida, leve e descontraída, é voltada para o entretenimento, o comportamento e a prestação de serviços.Com uma tiragem de 123.981 exemplares e distribuição nacional.


sexta-feira, 25 de novembro de 2011

Turma de Psicooncologia Campus Akxe - Barra

Festa de Encerramento às 20h00
Sexta Feira dia 25 de Novembro de 2011


Trabalho Final da Psicologia Análitica : Coleta e Interpretação de Sonhos - JUNG


GRUPO 02:  Bruno , Camila , Ellen , Luis Mauricio , Tiago e Natalia
Sonhos de Crianças em Escolas Particulares

GRUPO 03:
Taiany , Taynah , Hudson, Fernanda Cristina, Luciane, Fernanda Macedo e Fernanda Aparecida
Sonhos de Crianças em Escolas Particulares


GRUPO 01: Larissa, Ana Luiza, Elizangela , Tayra , Claudia e Sananda
Sonhos de Idosos em Asilos ou Hospitais Geriátricos


quarta-feira, 23 de novembro de 2011

Programa Atualidades Rádio MEC Sexta dia 25 às 11h00


Na Rádio MEC, durante a gravação do Programa Atualidades, que vai ao ar nesta Sexta, dia 25 às 11h00 - para ouvir pela internet basta entrar no site http://radiomec.com.br .

Na foto Eu, Beatriz, Cadu Freitas, apresentador do programa e Dr. Luis Antonio Coordenador Nacional do Curso de Psicologia da Universidade Estácio de Sá.

Ouça em: 
http://radiomec.com.br/online/index.php




terça-feira, 22 de novembro de 2011

Treinamento em Análise Comportamental

Treinamento em Análise Comportamental


Sempre acreditamos no grande trunfo do homem que é ter seu pensamento inviolável. Que ninguém pode ser capaz de saber o que se pensa ou, como está podemos estar sendo avaliados, em nossas emoções mais secretas, pelo outro à nossa frente.

Na verdade isso não é verdade, infelizmente, ou, pelo menos, não é mais totalmente seguro falsear nossas intenções. O outro, este tal à nossa frente, pode ter feito um Treinamento em Análise Comportamental e ter uma segura vantagem na conversação.

Nossas microexpressões faciais são inconscientes e rápidas (muito rápidas) e totalmente incontroláveis, como disse: inconscientes – nas pessoas normais – vamos deixar isso bem claro. Com uma cuidadosa observação das expressões que surgem, a todo instante, no rosto da pessoa que falamos, podemos fazer uma breve avaliação de como estamos indo na nossa abordagem. Caso seja identificada uma emoção negativa ou, uma postura contrária ao diálogo corrente, podemos direcionar o tema de modo a resgatar o interesse do outro antes que seja totalmente perdido. Ou seja, o conhecimento desta técnica nos coloca numa posição privilegiada em qualquer tipo de comunicação humana.

Para isso serve a análise comportamental, aproximar pessoas, facilitar a interação dando, aos participantes, condições de alterar o rumo da prosa antes que a conversa termine em conflito ou perda do negócio em andamento, seja ele qual for.

Sim! Fazer surgir em nós esta capacidade esquecida por culpa da linguagem falada, que substituiu ao longo da evolução o idioma universal das expressões faciais, nos dá uma ferramenta poderosa! Mas não é só isso que podemos ter quando fazemos um Treinamento em Análise Comportamental.

Podemos unir esse conhecimento a um outro também, absolutamente, fora de moda: marcas de expressão. As emoções, quando expressas pelos músculos faciais, acabam deixando marcas ao longo dos anos. Analisando essas rugas, na face de uma pessoa, podemos ter uma idéia de quais foram as emoções predominantes durante um certo período de tempo em sua vida. Na verdade, quanto a isso, não podemos dizer com precisão como ele “é” emocionalmente, e sim como ele “foi”. Afinal qualquer pessoa pode fazer uma alteração no seu modo de ser a partir de uma auto-avaliação ou psicoterapia.

Ainda têm mais: podemos unir a esses dois conhecimento a Leitura Fria, também conhecida como Linguagem Corporal. Desta forma teremos um profissional de extrema capacidade no lidar com o humano sejam eles, médicos, vendedores, advogados, promotores, policiais, psicólogos, professores, quase todo mundo é verdade! Imagine as pessoas tendo a possibilidade de analisar bem os responsáveis pelo destino da nação? Os eleitores! Teríamos outro país, certo?

O ISEC – Instituto de Psicologia Ser e Crescer – disponibiliza este treinamento em vários formatos nas cidades do Rio de Janeiro, no bairro de Copacabana (dia 10/12), e em Campos Campos dos Goytacazes (17/12). Alguns treinamentos já estão sendo efetuados em empresas e organismos de transporte, segurança, direito e agências de atendimento ao público. O curso também existe no formato on line, bem mais aprofundado, mas não dispensa o treinamento presencial de oito horas.

Invista em você! A transformação de uma sociedade se dá quando todos estão em igualdade de condições para avaliar e decidir. Acesse o site do ISEC e garanta a sua vaga em dos próximos Treinamentos em Análise Comportamental: http://www.isec.psc.br

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

Matéria Veiculada no Portal Terra : Dormir também faz bem à saúde

Link Original: http://vivacadatoque.terra.com.br/voce-sabia-2/dormir-tambem-faz-bem-a-saude-280


Você sabe o que acontece com o nosso corpo enquanto a gente dorme? Dormir é um tema muito importante para quem está preocupada com a sua saúde física e mental. Enquanto descansamos, o corpo trabalha bastante para manter nossos hormônios, e outras substâncias, em dia.

Antes de ir para a cama


Quando o sol se põe, e a luminosidade diminui, a melatonina, hormônio indutor do sono produzido pela glândula pineal, começa a ter sua produção aumentada. É uma forma de informar ao corpo que está se aproximando a hora de dormir.


A temperatura do nosso corpo começa baixar, assim como a nossa capacidade de alerta e o nosso raciocínio. E a musculatura corporal começa a relaxar, afirma o especialista em distúrbios do sono Fausto Ito, de São Paulo.


Pegando no sono


Segundo Ito, o sono é um estado essencial à saúde por meio do qual todo o corpo, incluindo o sistema nervoso central, pode ser renovado. Uma noite mal dormida pode trazer sérios problemas de saúde. Não é nenhuma surpresa observar a péssima aparência de uma pessoa depois de uma noite ruim.


No começo do sono, todos os nossos sentidos começam a ser desativados e ocorre a inativação da musculatura voluntária. Por isso, o metabolismo se torna mais lento enquanto dormimos. O nosso coração trabalha mais devagar, a pressão baixa e isso diminui os níveis de cortisol no sangue, favorecendo o início de uma noite bem tranquila.


O psicólogo clínico João Oliveira, do Rio de Janeiro, explica também que a nossa audição permanece ativa durante o sono. “Uma mulher pode acordar com um som agudo, pois este tem a frequência sonora próxima ao choro de um bebê. Já o homem vai despertar com sons graves, porque esses se assemelham ao tom da voz de outro homem, que pode ser um inimigo.” Estamos descansando, mas não totalmente desconectados do mundo exterior.


Sonhando


Você sabia que durante o sono o nosso corpo produz diversos hormônios e outras substâncias necessárias para a manutenção da saúde e da qualidade de vida?


Durante um sono adequado, o organismo reduz a produção de grelina, hormônio responsável pelo apetite, e aumenta a leptina, responsável pela saciedade. Por isso, podemos ter uma noite tranquila, sem acordar pela manhã com vontade de comer um monte de alimentos calóricos.


Uma noite tranquila favorece o organismo a produzir determinadas células que são os principais agentes de defesa do nosso corpo. Há também a liberação de dopamina, serotonina e endorfina, que são neurotransmissores relaxantes e responsáveis por ativar ou inibir a transmissão de impulsos relacionados à dor. Por isso, as pessoas que dormem mal podem ter dificuldade no controle de qualquer dor no dia a dia.


Durante o sono, a hipófise, glândula localizada próximo à base do crânio, produz o hormônio do crescimento (GH). “No indivíduo adulto, esse hormônio exerce importantes funções reparadoras e a sua deficiência está diretamente relacionada ao aumento do percentual de gordura pelo corpo, problemas cardíacos e imunológicos, osteoporose, flacidez muscular, perda de disposição, fragilidade capilar e lapsos de memória”, afirma Fausto Ito.


Viu só como dormir é uma das partes mais importantes de nossas vidas? Além de relaxar, uma bela noite de sono auxilia você a ter uma vida mais saudável e muito mais divertida. Programe-se e não deixe que nada atrapalhe essa hora do dia. Prepare a sua cama bem gostosa, diminua a luz e descanse para acordar disposta para um novo dia.

sábado, 19 de novembro de 2011

UENF novamente entre as 15 melhores universidades

UENF-RJ
Fonte: Portal de Notícias URURAU


Pelo quarto ano consecutivo, a UENF figura entre as 15 universidades de melhor avaliação no Brasil segundo o Índice Geral de Cursos (IGC) elaborado pelo Ministério da Educação (MEC). De acordo com os dados divulgados pelo MEC no fim da tarde desta quinta (17/11), a UENF tem o 15º melhor IGC contínuo do Brasil e o segundo do Estado do Rio. O melhor índice entre as universidades brasileiras é o da Unicamp, que nos anos anteriores não tinha se submetido à avaliação.

No total, 218 universidades públicas, privadas ou institutos federais figuram na relação do MEC na categoria ‘universidades’. A UENF é a terceira melhor estadual da lista, logo atrás das paulistas Unicamp e Unesp.

O IGC de uma instituição é resultado da média ponderada dos conceitos obtidos pelos cursos de graduação e pós-graduação. O MEC acaba de atualizar a avaliação dos cursos de graduação ligados às Ciências Agrárias. Os três cursos da UENF avaliados – Agronomia, Medicina Veterinária e Zootecnia – foram aprovados com conceito 4, numa escala de 1 a 5.

O chamado ‘Conceito Preliminar de Curso’ (CPC) do MEC é construído com base em dois parâmetros: notas dos alunos no Enade e avaliações in loco, feitas por especialistas, quanto às condições de ensino, em especial corpo docente, instalações físicas e organização didático-pedagógica.

O Índice Geral de Cursos (IGC) é um indicador relativamente novo do Ministério da Educação. Nas quatro edições do IGC já elaboradas a UENF se mantém entre as 15 melhores universidades do Brasil.

A UENF também figura entre as 100 melhores universidades da América Latina segundo a classificação proposta pela agência britânica QS(Quacquarelli Symonds). A lista, divulgada em outubro, levou em conta critérios associados à reputação acadêmica, qualidade do ensino, produção científica e empregabilidade dos ex-alunos, entre outros.

sexta-feira, 18 de novembro de 2011

Vazamento pode ser 23 vezes maior que o divulgado

Fonte: Jornal O GLOBO
Enquanto o vazamento de petróleo de um campo operado pela empresa americana Chevron polui o litoral norte fluminense há dez dias, em terra firme, órgãos governamentais — como ANP, Ibama, Polícia Federal e Marinha — e a sociedade civil apertam o cerco em torno de um acidente que pode ser até 23 vezes maior que o estimado pela petrolífera. Oficialmente, a Chevron calcula que a mancha de óleo localizada a 120 quilômetros da costa era ontem de 65 barris na superfície, e que o total vazado ao longo dos dias teria chegado a 650 barris. O geólogo americano John Amos, da ONG SkyTruth, estima, contudo, com base em imagens captadas pela Nasa, um vazamento de 3.738 barris por dia entre 9 e 12 de novembro. Isso daria um total de, pelo menos, 15 mil barris despejados no oceano.



Devido a problemas meteorológicos, os sobrevoos de helicóptero à região do campo de Frade foram suspensos nos últimos dias. Nesta quinta-feira, a Marinha do Brasil uniu-se à ANP e ao Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais Renováveis (Ibama) para formar um grupo de acompanhamento do vazamento. Os sobrevoos serão retomados hoje e só após a visita os três órgãos devem se pronunciar.

O ministro de Minas e Energia, Edison Lobão, acredita, no entanto, que em uma semana o derrame de óleo seja interrompido. Ao adotar um discurso para minimizar o acidente, Lobão disse que a empresa "está fazendo de tudo e que a Chevron não foi punida ainda porque há trâmites a seguir".



Para ANP, acidente é cinco vezes maior

Em conversas com parlamentares do Partido Verde, o presidente da Agência Nacional de Petróleo (ANP), Haroldo Lima, teria calculado que o derramamento de óleo atinge 3,3 mil barris desde o dia 7 de novembro — cinco vezes maior do que afirma a Chevron. Em conversas com o deputado Sarney Filho (PV-MA) e a diretora da ANP, Magda Chambriard, Lima teria dito que houve erro da Chevron na prestação de informações à ANP. Lima informou a Sarney Filho que a Chevron deverá ser punida também por isso, além de multas pelo crime ambiental.

O delegado Fábio Scliar, da Polícia Federal (PF) e autor do inquérito aberto contra a Chevron, afirmou que vai levantar dados e informações para apurar as responsabilidades. Ele pretende ouvir funcionários diretamente ligados à operação e, num segundo momento, convocará executivos da empresa:

— Se a trinca no fundo do mar não for fechada, vai continuar vazando. O responsável por fechar essa rachadura disse à minha equipe que não tinha previsão de quando ia conseguir parar o vazamento. O acidente é uma catástrofe.

O secretário estadual de Ambiente do Rio, Carlos Minc, também estuda cobrar reparação à Chevron:

— Não estamos querendo nos sobrepor ao Ibama. Mas como o acidente ocorreu no Rio, podemos cobrar reparação aos danos ambientais e, sobretudo, as perdas para os pescadores que atuam na região.

O governador do Rio, Sérgio Cabral, ainda não se pronunciou sobre o acidente. A Petrobras, parceira da Chevron no campo, também não vai falar sobre o assunto. Assim como o Ministério do Meio Ambiente, que alega ter repassado a tarefa ao Ibama. O presidente do órgão, Curt Trennepohl, passou boa parte do dia de ontem no Rio, reunido com representantes da Chevron.

Executivos da Chevron devem ser convocados pelo presidente da Comissão de Meio Ambiente da Câmara, deputado Giovani Cherini (PDT-RS), para uma audiência pública na próxima semana. No Senado, o presidente da Comissão de Meio Ambiente, Rodrigo Rollemberg (PSB-DF), também disse que tomará providências. Na segunda-feira, pretende por em votação um requerimento para convidar a empresa, a ANP, o Ministério Público e o secretário Minc.

O geólogo John Amos, da ONG SkyTruth, um dos primeiros a dimensionar o acidente da BP no Golfo do México, acredita que o vazamento da Chevron na Bacia de Campos tenha começado antes mesmo da data divulgada pela empresa (dia 9).

— Estimamos o ritmo do vazamento entre 9 e 12 de novembro em 3.738 barris por dia. Após o dia 12, a vazão pode ter aumentado ou diminuído. Não há como sabermos, porque o tempo ficou nublado — disse Amos, em entrevista ao GLOBO, por telefone.

A Chevron, em nota oficial, informou que a operação de cimentação para vedar o poço continua em andamento. Não informou, no entanto, a previsão para término dos trabalhos.

O motivo do vazamento ainda está sendo investigado. Na avaliação da ANP, a causa "parece ter sido as operações realizadas pela Chevron". A empresa, por sua vez, alega a existência de uma falha geológica na região atingida.

Leia mais sobre esse assunto em :
http://oglobo.globo.com/economia/chevron-sob-pressao-3264221

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Grupo 04 - Marcas das Expressões

Grupo 01 - Marcas das Expressões

Grupo 05 - Marcas das Expressões

Grupo 06 - Marcas das Expressões

Grupo 03 - Marcas das Expressões

Grupo 07 - Marcas de Expressões

Grupo 02 - Expressão das Emoções

domingo, 6 de novembro de 2011

Estou Somatizando?



Existe uma lenda urbana onde a voz comum fala que uma dor psicossomática não existe:
 “- Isso não é físico, é coisa da sua cabeça!”

Como podemos saber se é ou não psicossomático?

Sinto muito, não tenho como responder esta pergunta por que, poucas são as doenças que não tem fundo psicossomático. Muitos estudiosos já comprovaram que somente três modalidades das doenças não são de origem psicossomática:

1)      Congênitas: nasceu com – uma má formação ou deformação em algum órgão ou estrutura muscular deu origem ao problema que afeta o metabolismo.
2)      Efeito Ambiental: Aqui se enquadram uma grande variedade de causas – ecossistema, impacto mecânico, radiação, vírus potente – qualquer coisa externa que tenha ação direta e física com o sujeito e possa causar um dano.
3)      Genética: estrutural – uma mutação herdada, uma herança no código que pode (ou não) afetar o comportamento celular e, com isso causar o dano. Hoje sabemos que nem sempre o histórico genético é uma condenação, e sim uma possibilidade.

Voltando ao tema central. Então como se dá este processo de somatização em nosso organismo?

Os alvos primários, mais comuns são:

Pele – irritação, alergias, coceiras, vermelhidão e etc
Estômago – O aparelho digestivo é sempre uma vítima perfeita com má digestão, enjôos, vômitos, azia e etc.
Intestino – Acho que dispensa maiores explicações, pois todo mundo já teve uma diarréia de nervosismo – não é?
Garganta – Irritação, tosse, dificuldade para respirar, dor e inflamação.

Lógico que tem mais. Eu, você e a pessoa que está ao seu lado possui no corpo (agora mesmo) uma variedade incrível de bactérias e vírus prontos para agir esperando uma oportunidade. Então, por um motivo ou outro a pessoa se aborrece, entra em um estado alterado de consciência e a pressão psicológica suprimida mexe com o sistema imunológico. Palco perfeito para uma gripe, por exemplo, uma alteração de pressão, ou mesmo aquela terrível dor de cabeça que não tem explicação e te acompanha já à muitos anos.

Somatizar não significa que não existe. Nem puxe a histeria para essa conversa, vai dar no mesmo. Outro dia pude ouvir uma explicação tão especial sobre as doenças autoimunes que gostaria de dividir com todos vocês. O problema é que, antes de mais nada, é necessário acreditar que, se a mente pode produzir algo ruim é bem provável que ela também tenha a capacidade de reverter.

Apostando nisso, nesta capacidade de reversão das centenas de doenças e sintomas alavancados pela estrutura psicológica do sujeito, é que todos os dias psicólogos estão estudando, cuidadosamente, os efeitos das emoções no organismo humano.

Por isso, jamais diminua o sofrimento de alguém alegando que é psicossomático. Pode ser, e se for, o sofrimento é real, doloroso e, inclusive, pode levar a pessoa a uma condição irreversível. Doença é doença, não importa a origem e sim como vamos lidar com isso.

Um último alerta vai para os que acham que remédios não têm utilidade em doenças psicossomáticas. Claro que têm! Tanto os medicamentos, quanto qualquer tratamento, mais depende da motivação de se curar do que da química ou da abordagem psicológica.

Só sabemos, até agora, que estamos avançando, mas ainda há muito que se caminhar no sentido de entender os mecanismos de sofrimento, dor e prazer.

Existe muito mais entre o corpo e a mente do que pode comprovar a ciência em nossos dias.

sábado, 5 de novembro de 2011

UMA TABELA PARA TER À MÃO


UMA TABELA PARA TER À MÃO
 
Profª Lucieli Neves
Maçã
Protege o seu coração
Evita constipação
Bloqueia a diarreia
Melhora capacidade dos pulmões
Amortece as articulações
Damasco
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Protege a sua visão
Protege contra a doença de Alzheimer
Retarda o envelhecimento
Alcachofra
Ajuda na digestão
Baixa o colesterol
Protege o seu coração
Estabiliza o açúcar no sangue
Protege contra doenças do fígado
Abacate
Combate as diabetes
Baixa o colesterol
Previne as tromboses AVC
Controla pressão arterial
Suaviza a pele
Banana
Protege o seu coração
Atenua a tosse
Fortalece os ossos
Controla a pressão arterial
Bloqueia a diarreia
Feijão
Evita constipações
Atenua a hemorroida
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estabiliza o açúcar no sangue
Beterraba
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Baga de Mirtilho
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estabiliza o açucar no sangue
Estimula a memória
Evita a Constipação
Brócolos
Fortalece os Ossos
Protege a Visão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Couve
Previne o câncer
Evita a prisão ventre
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Atenua a hemorroida
Melão
Protege a Visão
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Cenoura
Protege a Visão
Protege o seu coração
Evita a prisão de ventre
Previne o câncer
Ajuda a perder peso
Couve-Flor
Previne o câncer da Próstata
Previne o câncer da Mama
Fortalece os ossos
Elimina escoreações
Previne a doença do coração
Cereja
Protege o seu Coração
Previne o câncer
Acaba com as insônias
Tarda o envelhecimento
Protege contra a doença de Alzheimer
Castanha
Ajuda a perder peso
Protege o seu coração
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Pimentão picante
Ajuda na digestão
Suaviza as dores da garganta
Remove abcessos
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Figo
Ajuda a perder peso
Previne as tromboses AVC
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Controla a pressão arterial
Peixe
Protege o seu coração
Estimula a memória
Protege o seu coração
Previne o câncer
Fortalece o sistema imunológico
Linho
Ajuda a digestão
Combate as diabetes
Protege o seu coração
Fortalece o cére br o
Fortalece o sistema imunológico
Alho
Baixa o colesterol
Controla a pressão arterial
Previne o câncer
Mata bactérias
Combate Fungos
Toranja
Protege contra ataques cardíacos
Promove a perda de peso
Previne as tromboses AVC
Previne o câncerda Próstata
Baixa o colesterol
Uva
Protege a Visão
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Aumenta o fluxo de sangue
Protege o seu coração
Chá Verde
Previne o câncer
Protege o seu coração
Previne as tromboses AVC
Ajuda a perder peso
Mata bactérias
Mel
Cura Feridas
Ajuda a digestão
Previne contra Úlceras
Aumenta a energia
Combate alergias
Limão
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Lima
Previne o câncer
Protege o seu coração
Controla a pressão arterial
Suaviza a pele
Elimina o escorbuto
Manga
Previne o câncer
Estimula a memória
Regula a tiroíde
Ajuda na digestão
Protege contra a doença de Alzheimer
Cogumelo
Controla a pressão arterial
Baixa o colesterol
Mata bactérias
Previne o câncer
Fortalece os ossos
Aveia
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Combate a diabetes
Evita constipação
Suaviza a pele
Azeite doce
Protege o seu coração
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Combate a diabetes
Suaviza a pele
Cebola
Reduz risco de ataque cardíaco
Previne o câncer
Mata bactérias
Baixa o colesterol
Combate Fungos
Laranjas
Fortalece o sistema imunológico
Previne o câncer
Protege o seu coração
Favorece a respiração
Elimina o escorbuto
Peras
Evita a Constipação
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Ajuda a digestão

Ananás
ou
Abacaxi
Fortalece os ossos
Alivia a febre
Ajuda a disgestão
Bloqueia a diarreia

Ameixas
Tarda o envelhecimento
Evita Constipação
Estimula a memória
Baixa o colesterol
Protege contra doença do coração
Arroz
Protege o seu coração
Combate a diabetes
Previne pedra nos rins
Previne o câncer
Previne as tromboses AVC
Morango
Previne o câncer
Protege o seu coração
Estimula a memória
Acalma o stress
Batata doce
Protege a sua Visão
Levanta a disposição
Combate o câncer
Fortalece os ossos
Tomate
Previne o câncerna próstata
Previne o câncer
Baixa o colesterol
Protege o seu Coração
Nozes
Baixa o colesterol
Previne o câncer
Estimula a memória
Melhora a disposição
Protege contra doenças do coração
Água
Ajuda a perder peso
Previne o câncer
Previne pedra nos rins
Suaviza a pele
Melancia
Previne o câncer na próstata
Promove a perda de peso
Baixa o colesterol